私のこと②
娘が1型糖尿病を発症し、6年が経とうとする今も精神疾患と毎日のように闘っています。
私の場合の症状は、不安感や恐怖心の他 突然の冷え（特に手足）ふらつき、息苦しさ（喉や胸が詰まる感じ）口の中が変な味がする、唾液過多など。
不安感や恐怖心は1年中。（特に日没あたりから）
その他は特に冬に襲ってきます。
不安感や恐怖心は特に地震に対してです。
異常な程の不安感、恐怖心に襲われます。
これは、約6年前 娘が1型糖尿病を発症する直前に熊本地震が起こった事から、私の住む県も影響を受けました。
そして余震の中、1型糖尿病発症。
入院中も何度も余震がありました。
そのせいか、異常な程のトラウマになり、地震に対しての執着が酷くなったように思えます。
娘を実家などに預けてる時に大地震がきたらどうしよう。
大地震がきてリブレ（測定器）の充電が出来なくなったらどうしよう。（念の為車でも充電が出来るようにはしています）←でも津波で車が流されたら。。。
出先で大地震に見舞われたらどうしよう。
補食も底をつきたらどうしよう。
あげたらキリがない程の心配が重なり、もう何年も不安感と恐怖心でいっぱいです。
薬を服用し、出来るだけ心を落ち着かせようと
毎日、外が暗くなってからは必死です。
少しでも不安や心配があれば、上記にあげたような症状にみまわれ、調子がいい日も急に
そんな症状に見舞われたりします。
最近は、なかなか身体の力が抜けず ずっと緊張状態にあるのか、肩の痛みや腰の痛み、背中の痛みなどが酷いです。
疲れやストレスが原因なのですが、1度 精神疾患を患うと、管理に対し ほとんどストレスや疲れを感じなくなった今も なかなか症状は改善されません。
時に運転中も息苦しさや痺れ、冷えなどが襲ってくる為、さすがに運転中は焦ります。
焦って少しパニック状態になります。
そんな私の息抜きは雑貨屋さんやカフェ、オシャレな物が置いてあるお店やお洋服屋さんを巡ったり、何かしらのサロンに通うこと。
これらを休みの日中にし心穏やかにし、できる限り気持ちをリセットできるよう心がけています。
それでも結局なかなか良くはならないのですが
1日1日しっかり生きていく事だけでも今の私の精一杯です。
出来るだけ笑って過ごしたい。
出来るだけ楽しく過ごしたい。
これが今の私のモットーです。
精神疾患って、なかなか理解されないけど
自分じゃーどうにもコントロールが上手くいかなくて辛いです。
だけど基本的に熱が出たりはしないので（私の場合）薬を飲んで少し経てば案外 落ち着き元気になったりします。
普通の病気のように ずーっと体調が悪いわけではないので（酷い時はずーっと悪かったです）
きっと周りの人は不思議だと思います。
最近、苦手な冬。という事もあり体調が
毎日すぐれませんが、いつか克服する‼︎という目標と共に、1日1日を頑張って生きていこうと思います。
主人には弱音ばかり吐いていますが、（主人はどうしたら良いか分からない様子）出来る限り前向きに、今日という日が無事終わった事に感謝しながら また明日も精神疾患と向き合いながら
笑顔で過ごします。
